毎年のことですが、

もうかれこれ10年以上にもなるのですが・・・毎朝シャワーを浴びた後に、体重計に乗っています。そして表示された体重と体脂肪率を必ずメモっているのですが、1年の中で一番体重と体脂肪率が悪化するのが今の時期なんですね。お正月の不摂生がそのまま数値にはっきりと表れるのですが、一度悪化してしまうと、これがなかなか簡単には元に戻せません。そりゃそうですよ。普段だって、数字が悪化しないように努力しているおかげでなんとか維持しているのですから、悪化したものを元に戻すということになれば、その何倍も労力がかかるのも当たり前。というわけで、毎年毎年、1ヶ月ぐらいかかって、やっといつも通りの数字に戻すというのが続いています。毎年何ら改善されるわけでもなく、我ながら情けないなと思います。これは勉強も同じなのですが、要するに今の状態を維持するだけでもそれなりに労力が必要なんですよね。その上、一旦落ちてしまったものを元に戻そうと思ったら、さらに大変な努力が必要になるのが世の常です。普段からコツコツと、現状維持で大きく落とさないように！というのが原則です。だから、ちょっと点数が良かったからと言って気を抜いちゃダメですよ。・・・と言っても丸い顔ではまったく説得力がありませんので、まずは体重と体脂肪率を適性に早く戻すよう頑張ります。ランキング参加しております。読み終わりましたら、ぽちっ！とお願いいたします。まったく身勝手なお願いではございますが、ぜひぜひ皆さんのご協力をお願いいたします。↓ぽちっとクリック！

↓こちらへもどうぞ！「岡山人ブログ」岡山の素敵なブログが満載http://okayamajinblog.com/個別学習のセルモ　竜操教室のホームページはこちらhttp://selmo-ryuso.com/